Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βραστή γλυκοπατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, βρασμένο σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	1,7 g	13 g	0,2 g
50 g	50 g	29	0,9 g	6,5 g	0,1 g
150 g	150 g	87	2,6 g	20 g	0,3 g
200 g	200 g	116	3,4 g	26 g	0,4 g
250 g	250 g	145	4,3 g	33 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βραστή γλυκοπατάτα;

Τα 100 g Βραστή γλυκοπατάτα έχουν 58 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βραστή γλυκοπατάτα;

Τα 50 g Βραστή γλυκοπατάτα έχουν 29 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βραστή γλυκοπατάτα;

Τα 150 g Βραστή γλυκοπατάτα έχουν 87 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βραστή γλυκοπατάτα;

Τα 200 g Βραστή γλυκοπατάτα έχουν 116 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βραστή γλυκοπατάτα;

Τα 250 g Βραστή γλυκοπατάτα έχουν 145 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-646 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες