Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sweet potato, steamed (without addition of salt)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,6 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	1,6 g	17 g	0,1 g
50 g	50 g	41	0,8 g	8,6 g	0,1 g
150 g	150 g	122	2,4 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	162	3,2 g	34 g	0,2 g
250 g	250 g	203	4 g	43 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sweet potato, steamed (without addition of salt);

Τα 100 g Sweet potato, steamed (without addition of salt) έχουν 81 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sweet potato, steamed (without addition of salt);

Τα 50 g Sweet potato, steamed (without addition of salt) έχουν 41 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sweet potato, steamed (without addition of salt);

Τα 150 g Sweet potato, steamed (without addition of salt) έχουν 122 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sweet potato, steamed (without addition of salt);

Τα 200 g Sweet potato, steamed (without addition of salt) έχουν 162 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sweet potato, steamed (without addition of salt);

Τα 250 g Sweet potato, steamed (without addition of salt) έχουν 203 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 13407 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες