Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter)

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά3,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	2,2 g	13 g	3,5 g
50 g	50 g	48	1,1 g	6,5 g	1,8 g
150 g	150 g	143	3,3 g	19 g	5,3 g
200 g	200 g	190	4,4 g	26 g	7 g
250 g	250 g	238	5,5 g	32 g	8,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter);

Τα 100 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) έχουν 95 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter);

Τα 50 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) έχουν 48 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter);

Τα 150 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) έχουν 143 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter);

Τα 200 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) έχουν 190 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter);

Τα 250 g Mashed potatoes, prepared (with full fat milk and butter) έχουν 238 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πηγή: Swiss FSVO 863 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες