Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 303 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 46%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
- Χοληστερόλη 96 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3,1 µg 130%
- Χολίνη 88,9 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 169 mg 14%
- Κάλιο 241 mg 5%
- Ψευδάργυρος 8,9 mg 81%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 31,7 µg 58%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα chuck eyeχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, ποιότητας choice, ωμό160 kcal / 100 g
- Παايδákια χοιρινá χώρoυφρέσκο, ψαρονέφρι, μόνο άπαχο κρέας που αφαιρείται, βραστό, braised247 kcal / 100 g
- Μπριζόλα Chuck από μοσχάριχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμα άπαχα και λίπος, κομμένα στα 0", select, μαγειρεμένα, ψητά267 kcal / 100 g
- Μπριζόλα mock tender από βόειο κρέαςσπάλα, χωρίς οστά, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένα σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό197 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσιο rib eye από το μικρό άκροπλευρά 10-12, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, καθαρισμένο ώστε να μην έχει λίπος, βαθμός Choice, μαγειρεμένο, ψητό205 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσια short ribsπλευρά, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, choice, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας471 kcal / 100 g
- Μοσχαρίσιο ribeye από το μικρό άκροπλευρά 10–12, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, καθαρισμένο ώστε να μην έχει λίπος, κατηγορία Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα182 kcal / 100 g
- Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσιαχωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα259 kcal / 100 g
- Μοσhάρι σπάλαδιαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο στα 0334 kcal / 100 g
- Ψητό μοσχάρι Choiceχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό166 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 100 g Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 303 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 1 μερίδα (85 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 258 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 2 μερίδες (170 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 515 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 129 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 3 μερίδες (255 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 773 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 4 μερίδες (340 g) Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 1030 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 50 g Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 152 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style;
Τα 150 g Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Style έχουν 455 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170829 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
