Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Βοδινό, κιμάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

20% λιπαρά, ωμά

249
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά20 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 249 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 34%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 20 g 26%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,6 g 38%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 66 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 2,1 µg 89%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18 mg 1%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 158 mg 13%
  • Κάλιο 270 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 12,7 µg 23%
  • Ιώδιο 6,8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24917 g0 g20 g
50 g50 g1258,6 g0 g10 g
150 g150 g37426 g0 g30 g
200 g200 g49834 g0 g40 g
250 g250 g62343 g0 g50 g

Ερωτήσεις για το Βοδινό, κιμάς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό, κιμάς;

Τα 100 g Βοδινό, κιμάς έχουν 249 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό, κιμάς;

Τα 50 g Βοδινό, κιμάς έχουν 125 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό, κιμάς;

Τα 150 g Βοδινό, κιμάς έχουν 374 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινό, κιμάς;

Τα 200 g Βοδινό, κιμάς έχουν 498 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινό, κιμάς;

Τα 250 g Βοδινό, κιμάς έχουν 623 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες