Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Βοδινό, κιμάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
5% λιπαρά, μαγειρεμένο
155
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 65 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,9 mg 37%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,5 µg 103%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 180 mg 14%
- Κάλιο 347 mg 7%
- Ψευδάργυρος 6,4 mg 58%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Ιώδιο 6,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 64 g | 0 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Βοδινό, κιμάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Βοδινό, κιμάς;
Τα 100 g Βοδινό, κιμάς έχουν 155 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Βοδινό, κιμάς;
Τα 50 g Βοδινό, κιμάς έχουν 78 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Βοδινό, κιμάς;
Τα 150 g Βοδινό, κιμάς έχουν 233 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Βοδινό, κιμάς;
Τα 200 g Βοδινό, κιμάς έχουν 310 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Βοδινό, κιμάς;
Τα 250 g Βοδινό, κιμάς έχουν 388 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6251 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες