Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
βοδινό κιμάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
20% λιπαρά, μαγειρεμένο
265
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 265 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,1 g 41%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 75 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,66 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 27,4 µg 7%
- Βιταμίνη B12 3,3 µg 138%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 115 mg 9%
- Κάλιο 304 mg 6%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 19,4 µg 35%
- Ιώδιο 6,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το βοδινό κιμάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g βοδινό κιμάς;
Τα 100 g βοδινό κιμάς έχουν 265 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g βοδινό κιμάς;
Τα 50 g βοδινό κιμάς έχουν 133 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g βοδινό κιμάς;
Τα 150 g βοδινό κιμάς έχουν 398 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g βοδινό κιμάς;
Τα 200 g βοδινό κιμάς έχουν 530 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g βοδινό κιμάς;
Τα 250 g βοδινό κιμάς έχουν 663 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 6257 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες