Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Σαούρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από αγελαδινό γάλα
278
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,6 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 278 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 16 g 79%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 760 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 243 µg 27%
- Βιταμίνη K 0,89 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,53 mg 41%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 63,2 µg 16%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 0,06 mg 0%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0,6 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,7 g | 0,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0,9 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 1,2 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 1,5 g | 57 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί Σαούρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Σαούρ;
Τα 100 g Τυρί Σαούρ έχουν 278 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Σαούρ;
Τα 50 g Τυρί Σαούρ έχουν 139 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Σαούρ;
Τα 150 g Τυρί Σαούρ έχουν 417 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Σαούρ;
Τα 200 g Τυρί Σαούρ έχουν 556 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Σαούρ;
Τα 250 g Τυρί Σαούρ έχουν 695 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
