Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τυρί ροκφόρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

369

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες2 g

Λιπαρά31 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	369	22 g	2 g	31 g
1 μερίδα	28,4 g	105	6,1 g	0,6 g	8,7 g
2 μερίδες	56,7 g	209	12 g	1,1 g	17 g
½ μερίδα	14,2 g	52	3,1 g	0,3 g	4,3 g
3 μερίδες	85,1 g	314	18 g	1,7 g	26 g
4 μερίδες	113,4 g	418	24 g	2,3 g	35 g
50 g	50 g	185	11 g	1 g	15 g
150 g	150 g	554	32 g	3 g	46 g
200 g	200 g	738	43 g	4 g	61 g
250 g	250 g	923	54 g	5 g	77 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί ροκφόρ;

Τα 100 g Τυρί ροκφόρ έχουν 369 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Τυρί ροκφόρ;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Τυρί ροκφόρ έχουν 105 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Τυρί ροκφόρ;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Τυρί ροκφόρ έχουν 209 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Τυρί ροκφόρ;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Τυρί ροκφόρ έχουν 52 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Τυρί ροκφόρ;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Τυρί ροκφόρ έχουν 314 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Τυρί ροκφόρ;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Τυρί ροκφόρ έχουν 418 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί ροκφόρ;

Τα 50 g Τυρί ροκφόρ έχουν 185 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί ροκφόρ;

Τα 150 g Τυρί ροκφόρ έχουν 554 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες