Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ροκφόρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από πρόbειο γάλα
384
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Λιπαρά34 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 384 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Λιπαρά 34 g 43%
- Κορεσμένα λιπαρά 25 g 124%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 1290 mg 56%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,12 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,67 mg 52%
- Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 29,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 660 mg 51%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 31,9 mg 8%
- Φώσφορος 392 mg 31%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Ιώδιο 51,2 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9,8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ροκφόρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ροκφόρ;
Τα 100 g Ροκφόρ έχουν 384 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ροκφόρ;
Τα 50 g Ροκφόρ έχουν 192 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ροκφόρ;
Τα 150 g Ροκφόρ έχουν 576 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ροκφόρ;
Τα 200 g Ροκφόρ έχουν 768 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ροκφόρ;
Τα 250 g Ροκφόρ έχουν 960 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 85 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12500 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες