Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Rocamadour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
από κατσικίσιο γάλα
274
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 274 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 85%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 373 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 168 µg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,79 mg 61%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 28%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 80 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Ιώδιο 30 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1,9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2,3 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί Rocamadour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Rocamadour;
Τα 100 g Τυρί Rocamadour έχουν 274 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Rocamadour;
Τα 50 g Τυρί Rocamadour έχουν 137 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Rocamadour;
Τα 150 g Τυρί Rocamadour έχουν 411 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Rocamadour;
Τα 200 g Τυρί Rocamadour έχουν 548 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Rocamadour;
Τα 250 g Τυρί Rocamadour έχουν 685 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 12847 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες