Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 382 kcal —
  • Πρωτεΐνες 24 g 48%
  • Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
  • Λιπαρά 32 g 41%
  • Κορεσμένα λιπαρά 21 g 105%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 575 mg 25%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 386 µg 43%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 572 mg 44%
  • Σίδηρος 0,3 mg 2%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 422 mg 34%
  • Κάλιο 81 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 11 µg 20%
  • Ιώδιο 46 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g38224 g0,1 g32 g
50 g50 g19112 g0,1 g16 g
150 g150 g57336 g0,2 g48 g
200 g200 g76448 g0,2 g63 g
250 g250 g95560 g0,3 g79 g

Ερωτήσεις για το Τυρί Λάνκασιρ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Λάνκασιρ;

Τα 100 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 382 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Λάνκασιρ;

Τα 50 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Λάνκασιρ;

Τα 150 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 573 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Λάνκασιρ;

Τα 200 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 764 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Λάνκασιρ;

Τα 250 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 955 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 12-488 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες