Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Λάνκασιρ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
382
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 382 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 21 g 105%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 575 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 386 µg 43%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 572 mg 44%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 422 mg 34%
- Κάλιο 81 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 46 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 48 g | 0,2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 60 g | 0,3 g | 79 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί Λάνκασιρ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Λάνκασιρ;
Τα 100 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 382 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Λάνκασιρ;
Τα 50 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Λάνκασιρ;
Τα 150 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 573 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Λάνκασιρ;
Τα 200 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 764 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Λάνκασιρ;
Τα 250 g Τυρί Λάνκασιρ έχουν 955 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-488 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες