μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο χαμηλών λιπαρών (αλείψιμο, μαλακό λευκό, χαμηλών λιπαρών) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πώς χρησιμοποιείς το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο σε ζεστή σάλτσα χωρίς να κόψει;

Accepted Answer

Κατέβασε το τηγάνι από τη φωτιά και ανακάτεψέ το στο τέλος, αραιώνοντάς το σταδιακά με λίγο ζεστό νερό από το μαγείρεμα. Απόφυγε τον δυνατό βρασμό, γιατί μπορεί να γίνει κοκκώδες.

Question 2

Μπορείς να ψήσεις το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο σε πίτα ή ζυμαρικά;

Accepted Answer

Ναι, αλλά ανακάτεψέ το πρώτα με αυγό ή άλλο τυρί και βάλε το σε γέμιση, όπως σε σπανακόπιτα ή γεμιστά ζυμαρικά. Μόνο του μπορεί να γίνει πιο υδαρές και να χάσει την κρεμώδη υφή του στο ψήσιμο.

Question 3

Πώς φυλάς το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο αφού το ανοίξεις;

Accepted Answer

Κράτησέ το στο ψυγείο, καλά κλεισμένο, και χρησιμοποίησε καθαρό μαχαίρι ή κουτάλι κάθε φορά. Ακολούθησε την ημερομηνία και τις οδηγίες φύλαξης της συσκευασίας.

Question 4

Ταιριάζει το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο με γλυκές ή αλμυρές γεύσεις;

Accepted Answer

Ταιριάζει και με τα δύο: άλειψέ το σε ψωμί με αγγούρι, ντομάτα και μυρωδικά ή συνδύασέ το με μέλι και φρούτα. Ανακατεμένο με άνηθο και λεμόνι γίνεται γρήγορο ντιπ για ωμά λαχανικά.

Question 5

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο;

Accepted Answer

Για άλειμμα ή ντιπ, δοκίμασε στραγγιστό γιαούρτι ανακατεμένο με λίγο ελαιόλαδο και αλάτι· θα είναι πιο όξινο και λιγότερο πυκνό. Σε γέμιση, το ανθότυρο λιωμένο με λίγο γάλα δίνει πιο ανάλαφρη υφή.

Question 6

Ποια είναι η διαφορά του μαλακού λευκού τυριού αλείψιμου χαμηλών λιπαρών από το πλήρες;

Accepted Answer

Το πλήρες μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο έχει 252 kcal και 24,4 g λιπαρών ανά 100 g, ενώ το χαμηλών λιπαρών έχει 99 kcal και 3,6 g λιπαρών. Το χαμηλών λιπαρών έχει επίσης περισσότερη πρωτεΐνη: 12 g έναντι 5,3 g.

Question 7

Είναι το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο ίδιο με το ελαφρύ τυρί κρέμα;

Accepted Answer

Όχι ακριβώς: το ελαφρύ τυρί κρέμα, φυσικό, έχει 141 kcal και 13 g λιπαρών ανά 100 g, ενώ το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο έχει 99 kcal και 3,6 g λιπαρών. Η υφή και η γεύση τους διαφέρουν, οπότε σε συνταγές η αντικατάσταση μπορεί να αλλάξει το αποτέλεσμα.

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	99	12 g	5 g	3,6 g
50 g	50 g	50	6 g	2,5 g	1,8 g
150 g	150 g	149	18 g	7,5 g	5,4 g
200 g	200 g	198	24 g	10 g	7,2 g
250 g	250 g	248	30 g	13 g	9 g

μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο χαμηλών λιπαρών

Διατροφικές πληροφορίες

Βιταμίνες και μέταλλα

Βιταμίνες

Μέταλλα

Θερμίδες ανά μερίδα

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το μαλακό λευκό τυρί αλείψιμο χαμηλών λιπαρών