Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τυρί Wensleydale
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 47%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 99%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 440 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 391 µg 43%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 560 mg 43%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 410 mg 33%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 46 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τυρί Wensleydale
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τυρί Wensleydale;
Τα 100 g Τυρί Wensleydale έχουν 381 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τυρί Wensleydale;
Τα 50 g Τυρί Wensleydale έχουν 191 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τυρί Wensleydale;
Τα 150 g Τυρί Wensleydale έχουν 572 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τυρί Wensleydale;
Τα 200 g Τυρί Wensleydale έχουν 762 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τυρί Wensleydale;
Τα 250 g Τυρί Wensleydale έχουν 953 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-489 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες