Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 30 g 60%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 227 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 14 mg 88%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3,3 µg 138%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Φώσφορος 229 mg 18%
- Κάλιο 235 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Σελήνιο 18 µg 33%
- Ιώδιο 1,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag;
Τα 100 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag έχουν 170 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag;
Τα 50 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag έχουν 85 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag;
Τα 150 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag έχουν 255 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag;
Τα 200 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag έχουν 340 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag;
Τα 250 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag έχουν 425 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M373 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
