Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheeseburger, NFS
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 296 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 34%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 438 mg 19%
- Χοληστερόλη 54 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 68%
- Χολίνη 46,2 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 171 mg 13%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 198 mg 16%
- Κάλιο 219 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 23,6 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2 μερίδες | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½ μερίδα | 82,5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4 μερίδες | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8,9 g | 9,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheeseburger, NFS
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheeseburger, NFS;
Τα 100 g Cheeseburger, NFS έχουν 296 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (165 g) Cheeseburger, NFS;
Τα 1 μερίδα (165 g) Cheeseburger, NFS έχουν 488 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (330 g) Cheeseburger, NFS;
Τα 2 μερίδες (330 g) Cheeseburger, NFS έχουν 977 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (82,5 g) Cheeseburger, NFS;
Τα ½ μερίδα (82,5 g) Cheeseburger, NFS έχουν 244 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (495 g) Cheeseburger, NFS;
Τα 3 μερίδες (495 g) Cheeseburger, NFS έχουν 1465 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (660 g) Cheeseburger, NFS;
Τα 4 μερίδες (660 g) Cheeseburger, NFS έχουν 1954 kcal, με 118 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheeseburger, NFS;
Τα 50 g Cheeseburger, NFS έχουν 148 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheeseburger, NFS;
Τα 150 g Cheeseburger, NFS έχουν 444 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 27510155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
