Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τιραμισού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με καφέ, ψυγείου

242
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά9,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 242 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
  • Υδατάνθρακες 30 g 11%
  • Λιπαρά 9,8 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 20 g —
  • Νάτριο 77 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 38,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,24 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 5,5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 94 mg 7%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 110 mg 9%
  • Κάλιο 230 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2424,3 g30 g9,8 g
50 g50 g1212,1 g15 g4,9 g
150 g150 g3636,4 g45 g15 g
200 g200 g4848,5 g60 g20 g
250 g250 g60511 g76 g25 g

Ερωτήσεις για το Τιραμισού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τιραμισού;

Τα 100 g Τιραμισού έχουν 242 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τιραμισού;

Τα 50 g Τιραμισού έχουν 121 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τιραμισού;

Τα 150 g Τιραμισού έχουν 363 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τιραμισού;

Τα 200 g Τιραμισού έχουν 484 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τιραμισού;

Τα 250 g Τιραμισού έχουν 605 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19698 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες