Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανητό καλαμπόκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητό

Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες51 g
Λιπαρά37 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 51 g 19%
  • Λιπαρά 37 g 48%
  • Κορεσμένα λιπαρά 17 g 83%
  • Φυτικές ίνες 4,9 g 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g–6,6 g51 g37 g
50 g50 g–3,3 g26 g19 g
150 g150 g–9,9 g77 g56 g
200 g200 g–13 g102 g75 g
250 g250 g–17 g128 g93 g

Ερωτήσεις για το Τηγανητό καλαμπόκι

Πώς τηγανίζεις καλαμπόκι στο τηγάνι χωρίς να πετάγονται οι κόκκοι;

Στράγγισε καλά τους βρασμένους ή κονσερβοποιημένους κόκκους και στέγνωσέ τους σχολαστικά, γιατί το νερό πιτσιλά στο καυτό λάδι. Τηγάνισέ τους σε μία στρώση, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, για περίπου 5–8 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά.

Γίνεται τηγανητό καλαμπόκι με κατεψυγμένο καλαμπόκι;

Ναι· ξεπάγωσέ το και στέγνωσέ το καλά πριν μπει στο τηγάνι. Αν το ρίξεις παγωμένο ή με κρυστάλλους πάγου στο καυτό λάδι, θα πιτσιλίσει έντονα.

Τι καρυκεύματα ταιριάζουν στο τηγανητό καλαμπόκι;

Αλάτι, μαύρο πιπέρι, πάπρικα και λίγο σκόρδο ταιριάζουν ιδιαίτερα καλά. Πρόσθεσε χυμό λεμονιού ή ψιλοκομμένο μαϊντανό αφού αποσύρεις το καλαμπόκι από τη φωτιά.

Με τι σερβίρεται το τηγανητό καλαμπόκι;

Σέρβιρέ το ως συνοδευτικό με ψητά λαχανικά, κρέας ή ψάρι, ή ανακάτεψέ το σε σαλάτα με ντομάτα και μυρωδικά. Μπορείς επίσης να το βάλεις σε τάκος ή σε γέμιση για τορτίγια.

Πώς φυλάς το τηγανητό καλαμπόκι που περίσσεψε;

Άφησέ το να κρυώσει και βάλ’ το σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο· κατανάλωσέ το μέσα σε 3–4 ημέρες. Για να ξαναγίνει πιο τραγανό, ζέστανέ το σε στεγνό τηγάνι για λίγα λεπτά.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο τηγανητό καλαμπόκι και το ποπ κορν;

Το ποπ κορν φτιάχνεται από ειδική ποικιλία καλαμποκιού, της οποίας οι κόκκοι σκάνε με τη θερμότητα. Οι συνηθισμένοι κόκκοι καλαμποκιού μαλακώνουν και ροδίζουν στο τηγάνι, αλλά δεν γίνονται ποπ κορν.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1704 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες