Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 66 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 1 g 0%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Σάκχαρα 0 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 11 g | 1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,7 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 17 g | 1,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 23 g | 2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 29 g | 2,5 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαγιά
Πώς ενεργοποιείς την ξηρή μαγιά;
Διάλυσέ την σε χλιαρό νερό, περίπου στους 35–40 °C, και περίμενε 5–10 λεπτά, μέχρι να αφρίσει. Η στιγμιαία ξηρή μαγιά συνήθως μπαίνει κατευθείαν στο αλεύρι.
Πόση ξηρή μαγιά βάζεις αντί για νωπή;
Για κάθε 10 g ξηρής μαγιάς βάλε περίπου 25–30 g νωπής. Διάλυσε τη νωπή σε λίγο χλιαρό νερό πριν την προσθέσεις στη ζύμη.
Γιατί δεν φουσκώνει η ζύμη με μαγιά;
Συχνά φταίει υγρό που ήταν πολύ ζεστό και αδρανοποίησε τη μαγιά ή πολύ κρύος χώρος που καθυστερεί τη δράση της. Άφησε τη ζύμη σκεπασμένη σε ζεστό σημείο χωρίς ρεύματα, μέχρι να διπλασιαστεί.
Πότε προσθέτεις το αλάτι στη ζύμη με μαγιά;
Ανάμειξέ το με το αλεύρι και μην το ρίχνεις συμπυκνωμένο πάνω στη μαγιά. Το αλάτι δίνει γεύση και δυναμώνει τη ζύμη, αλλά η άμεση επαφή του με τη μαγιά μπορεί να δυσκολέψει το φούσκωμα.
Πώς διατηρείς τη μαγιά αφού ανοίξεις τη συσκευασία;
Κλείσε καλά την ξηρή μαγιά σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ την στο ψυγείο, μακριά από υγρασία. Η νωπή μαγιά διατηρείται επίσης στο ψυγείο, τυλιγμένη καλά, και πρέπει να χρησιμοποιηθεί όσο είναι συμπαγής και μυρίζει φρέσκια.
Σε ποια φαγητά χρησιμοποιείται η μαγιά;
Η μαγιά αρτοποιίας φουσκώνει ψωμί, πίτσα, τσουρέκι και φοκάτσια. Οι νιφάδες μαγιάς είναι διαφορετικό προϊόν: δεν φουσκώνουν τη ζύμη και ταιριάζουν ως αλμυρό καρύκευμα σε σούπες, ζυμαρικά ή ποπ κορν.
Μπορείς να φας ωμή μαγιά αρτοποιίας;
Δεν είναι καλή ιδέα να δοκιμάζεις ωμή μαγιά ή άψητη ζύμη· χρησιμοποίησέ τη μέσα σε ζύμη που θα ψηθεί. Για γεύση πάνω στο φαγητό, προτίμησε νιφάδες μαγιάς, που πωλούνται έτοιμες για κατανάλωση.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες