Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μαγιά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκια

66
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες1 g
Λιπαρά0,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 66 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 23%
  • Υδατάνθρακες 1 g 0%
  • Λιπαρά 0,4 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g6611 g1 g0,4 g
50 g50 g335,7 g0,5 g0,2 g
150 g150 g9917 g1,5 g0,6 g
200 g200 g13223 g2 g0,8 g
250 g250 g16529 g2,5 g1 g

Ερωτήσεις για το Μαγιά

Πώς ενεργοποιείς την ξηρή μαγιά;

Διάλυσέ την σε χλιαρό νερό, περίπου στους 35–40 °C, και περίμενε 5–10 λεπτά, μέχρι να αφρίσει. Η στιγμιαία ξηρή μαγιά συνήθως μπαίνει κατευθείαν στο αλεύρι.

Πόση ξηρή μαγιά βάζεις αντί για νωπή;

Για κάθε 10 g ξηρής μαγιάς βάλε περίπου 25–30 g νωπής. Διάλυσε τη νωπή σε λίγο χλιαρό νερό πριν την προσθέσεις στη ζύμη.

Γιατί δεν φουσκώνει η ζύμη με μαγιά;

Συχνά φταίει υγρό που ήταν πολύ ζεστό και αδρανοποίησε τη μαγιά ή πολύ κρύος χώρος που καθυστερεί τη δράση της. Άφησε τη ζύμη σκεπασμένη σε ζεστό σημείο χωρίς ρεύματα, μέχρι να διπλασιαστεί.

Πότε προσθέτεις το αλάτι στη ζύμη με μαγιά;

Ανάμειξέ το με το αλεύρι και μην το ρίχνεις συμπυκνωμένο πάνω στη μαγιά. Το αλάτι δίνει γεύση και δυναμώνει τη ζύμη, αλλά η άμεση επαφή του με τη μαγιά μπορεί να δυσκολέψει το φούσκωμα.

Πώς διατηρείς τη μαγιά αφού ανοίξεις τη συσκευασία;

Κλείσε καλά την ξηρή μαγιά σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ την στο ψυγείο, μακριά από υγρασία. Η νωπή μαγιά διατηρείται επίσης στο ψυγείο, τυλιγμένη καλά, και πρέπει να χρησιμοποιηθεί όσο είναι συμπαγής και μυρίζει φρέσκια.

Σε ποια φαγητά χρησιμοποιείται η μαγιά;

Η μαγιά αρτοποιίας φουσκώνει ψωμί, πίτσα, τσουρέκι και φοκάτσια. Οι νιφάδες μαγιάς είναι διαφορετικό προϊόν: δεν φουσκώνουν τη ζύμη και ταιριάζουν ως αλμυρό καρύκευμα σε σούπες, ζυμαρικά ή ποπ κορν.

Μπορείς να φας ωμή μαγιά αρτοποιίας;

Δεν είναι καλή ιδέα να δοκιμάζεις ωμή μαγιά ή άψητη ζύμη· χρησιμοποίησέ τη μέσα σε ζύμη που θα ψηθεί. Για γεύση πάνω στο φαγητό, προτίμησε νιφάδες μαγιάς, που πωλούνται έτοιμες για κατανάλωση.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες