Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

536
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά35 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 536 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
  • Υδατάνθρακες 50 g 18%
  • Λιπαρά 35 g 45%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 39%
  • Φυτικές ίνες 4 g 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5366,5 g50 g35 g
50 g50 g2683,3 g25 g18 g
150 g150 g8049,8 g74 g52 g
200 g200 g107213 g99 g70 g
250 g250 g134016 g124 g87 g

Ερωτήσεις για το Πατατάκια

Πώς να κρατήσεις τραγανά τα πατατάκια αφού ανοίξεις τη συσκευασία;

Κλείσε καλά τη συσκευασία με κλιπ ή βάλε τα πατατάκια σε αεροστεγές δοχείο και φύλαξέ τα σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι. Η υγρασία είναι αυτή που τα μαλακώνει.

Μπορείς να φτιάξεις πατατάκια στον φούρνο;

Κόψε τις πατάτες σε πολύ λεπτές φέτες, στέγνωσέ τες καλά και άπλωσέ τες σε μία στρώση σε ταψί. Ψήσε στους 180 °C για περίπου 20–30 λεπτά, γυρίζοντάς τες μία φορά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές.

Με τι ντιπ ταιριάζουν τα πατατάκια;

Σέρβιρέ τα με τζατζίκι, χούμους ή ντιπ γιαουρτιού με μυρωδικά. Για τραγανή γαρνιτούρα, θρυμμάτισέ τα πάνω σε σάντουιτς ή σε σαλάτα λίγο πριν τα σερβίρεις.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα πατατάκια και στις τηγανητές πατάτες;

Τα πατατάκια είναι πολύ λεπτές φέτες πατάτας που τηγανίζονται ή ψήνονται μέχρι να γίνουν τραγανές, ενώ οι τηγανητές πατάτες κόβονται συνήθως σε μπαστουνάκια και μένουν μαλακές στο εσωτερικό. Τα πατατάκια έχουν 536 kcal ανά 100 g· οι τηγανητές πατάτες έχουν 263 kcal ανά 100 g.

Πώς διαφέρουν τα πατατάκια από τα πατατάκια καλαμποκιού;

Τα πατατάκια γίνονται από πατάτα, ενώ τα πατατάκια καλαμποκιού από καλαμπόκι ή καλαμποκάλευρο· τα δεύτερα είναι συχνά πιο πυκνά και ταιριάζουν ιδιαίτερα με σάλσα. Τα πατατάκια έχουν 536 kcal ανά 100 g και τα πατατάκια καλαμποκιού 564 kcal ανά 100 g.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για πατατάκια σε μια συνταγή;

Για τραγανή επικάλυψη σε σαλάτα ή σάντουιτς, δοκίμασε φρυγανισμένο ψωμί κομμένο σε μικρούς κύβους ή καβουρδισμένους σπόρους. Αν θέλεις παρόμοια υφή για ντιπ, κομμένα λαχανικά όπως καρότο και αγγούρι είναι μια απλή εναλλακτική.

Γιατί τα πατατάκια χάνουν την τραγανότητά τους;

Απορροφούν υγρασία από τον αέρα, γι’ αυτό μαλακώνουν όταν μένουν ανοιχτά. Αν έχουν χάσει λίγη από την τραγανότητά τους, άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα για λίγα λεπτά σε χαμηλό φούρνο, παρακολουθώντας τα για να μην καούν.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2594 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες