Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 304 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8,8 g | 17 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,4 g | 8,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 42 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το Κεμπάπ
Πώς ψήνεις κεμπάπ στη σχάρα χωρίς να στεγνώσει;
Πλάσε τον κιμά σε μακρόστενα κεμπάπ, χωρίς να τον πιέσεις υπερβολικά, και πέρασέ τον σε πλατιά μεταλλικά σουβλιά. Ψήσε σε δυνατή, καλά προθερμασμένη σχάρα, γυρίζοντάς τα τακτικά, ώσπου το κέντρο να φτάσει τους 75 °C.
Με τι ταιριάζει το κεμπάπ;
Σέρβιρέ το σε πίτα ή με ρύζι, μαζί με ψητή ντομάτα και πιπεριά, λεπτοκομμένο κρεμμύδι και γιαούρτι ή σάλτσα γιαουρτιού. Λίγο σουμάκ ή λεμόνι δίνει ευχάριστη οξύτητα.
Πώς φυλάς το μαγειρεμένο κεμπάπ;
Βάλ’ το σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το ψήσιμο και κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις ημέρες. Για ζέσταμα, κάλυψέ το ώστε να μη στεγνώσει και φρόντισε να αχνίζει ως το κέντρο.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο κεμπάπ, το ντόνερ και το σις κεμπάπ;
Το κεμπάπ συνήθως είναι καρυκευμένος κιμάς που πλάθεται γύρω από σουβλί, ενώ το ντόνερ ψήνεται σε κατακόρυφη σούβλα και κόβεται σε λεπτές φέτες. Το σις κεμπάπ αποτελείται συνήθως από κομμάτια κρέατος περασμένα σε σουβλί.
Τι διαφορά έχει το κεμπάπ Ισκεντέρ από το συνηθισμένο κεμπάπ;
Το Ισκεντέρ σερβίρεται συνήθως με φέτες ψωμιού, σάλτσα ντομάτας και γιαούρτι, συχνά με λιωμένο βούτυρο από πάνω. Δεν είναι απλώς διαφορετικό είδος κιμά· είναι συγκεκριμένο πιάτο με συνοδευτικά.
Μπορείς να ψήσεις κεμπάπ σε τηγάνι αντί για σχάρα;
Ναι. Ζέστανε ελαφρά λαδωμένο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και ψήσε τα κεμπάπ γυρίζοντάς τα, μέχρι να ροδίσουν και να φτάσουν τους 75 °C στο κέντρο· μην παραγεμίσεις το τηγάνι, γιατί θα βράσουν αντί να ψηθούν.
Πώς ξεπαγώνεις με ασφάλεια ωμό κεμπάπ;
Άφησέ το να ξεπαγώσει στο ψυγείο, μέσα σε σκεύος που συγκρατεί τα υγρά, και ψήσε το αμέσως μετά. Μην το αφήνεις στον πάγκο και μην χρησιμοποιείς πιατέλα ή σκεύη που ακούμπησαν ωμό κιμά χωρίς να τα πλύνεις καλά.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2123 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες