Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινη πιπεριά τσίλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

16
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες2,6 g
Λιπαρά0,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 16 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g160,8 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,4 g1,3 g0,2 g
150 g150 g241,2 g3,9 g0,5 g
200 g200 g321,6 g5,2 g0,6 g
250 g250 g402 g6,5 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Πράσινη πιπεριά τσίλι

Πώς μειώνεις την καψάδα της πράσινης πιπεριάς τσίλι;

Κόψε την κατά μήκος και αφαίρεσε τα λευκά εσωτερικά νεύρα, όπου βρίσκεται το μεγαλύτερο μέρος της καψαϊκίνης. Για πιο ήπια γεύση, χρησιμοποίησε μόνο ένα μικρό κομμάτι.

Πώς μαγειρεύεις την πράσινη πιπεριά τσίλι;

Ψιλόκοψέ την και σοτάρισέ την για λίγα λεπτά μαζί με κρεμμύδι ή σκόρδο, πριν προσθέσεις τα υπόλοιπα υλικά. Μπορείς επίσης να την ψήσεις ολόκληρη μέχρι να μαυρίσει ελαφρά η φλούδα και μετά να την ξεφλουδίσεις.

Πώς διαλέγεις πράσινες πιπεριές τσίλι;

Προτίμησε πιπεριές σφιχτές, με λεία, γυαλιστερή φλούδα και χωρίς μαλακά σημεία ή ζάρες. Το μέγεθος και το χρώμα δεν δείχνουν με βεβαιότητα πόσο καυτερές είναι.

Πώς φυλάς την πράσινη πιπεριά τσίλι;

Βάλ’ την άπλυτη στο συρτάρι λαχανικών του ψυγείου, μέσα σε χάρτινη σακούλα ή χαλαρά τυλιγμένη σε χαρτί. Για μεγαλύτερη διάρκεια, ψιλόκοψέ την και κατάψυξέ την· μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις κατευθείαν από την κατάψυξη στο μαγείρεμα.

Σε ποια φαγητά ταιριάζει η πράσινη πιπεριά τσίλι;

Δίνει καψάδα σε σάλσα, κάρι, σούπες, φασόλια και πιάτα με αυγά. Ταιριάζει επίσης σε μαρινάδες και σε γέμιση για τάκος ή άλλα τυλιχτά.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για πράσινη πιπεριά τσίλι;

Για παρόμοια καψάδα, αντικατάστησέ την με άλλη φρέσκια πράσινη καυτερή πιπεριά. Αν θέλεις μόνο τη γεύση της πιπεριάς χωρίς πολλή ένταση, χρησιμοποίησε πράσινη γλυκιά πιπεριά και πρόσθεσε καυτερή πιπεριά σε μικρή ποσότητα.

Πρέπει να φοράς γάντια όταν κόβεις πράσινη πιπεριά τσίλι;

Αν είναι πολύ καυτερή ή έχεις ευαίσθητο δέρμα, φόρεσε γάντια και μην αγγίζεις τα μάτια σου. Πλύνε καλά χέρια, μαχαίρι και επιφάνεια κοπής με σαπούνι μετά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 794 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες