Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τηγανίτα ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτική, παρασκευασμένη με υγρή μαργαρίνη

181

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,6 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά6,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	181	6,6 g	22 g	6,6 g
50 g	50 g	91	3,3 g	11 g	3,3 g
150 g	150 g	272	9,9 g	34 g	9,9 g
200 g	200 g	362	13 g	45 g	13 g
250 g	250 g	453	17 g	56 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τηγανίτα ολικής άλεσης;

Τα 100 g Τηγανίτα ολικής άλεσης έχουν 181 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τηγανίτα ολικής άλεσης;

Τα 50 g Τηγανίτα ολικής άλεσης έχουν 91 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τηγανίτα ολικής άλεσης;

Τα 150 g Τηγανίτα ολικής άλεσης έχουν 272 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Τηγανίτα ολικής άλεσης;

Τα 200 g Τηγανίτα ολικής άλεσης έχουν 362 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Τηγανίτα ολικής άλεσης;

Τα 250 g Τηγανίτα ολικής άλεσης έχουν 453 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 2581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες