Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης

364

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά6,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	364	13 g	58 g	6,4 g
50 g	50 g	182	6,7 g	29 g	3,2 g
150 g	150 g	546	20 g	87 g	9,6 g
200 g	200 g	728	27 g	116 g	13 g
250 g	250 g	910	34 g	145 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης;

Τα 100 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης έχουν 364 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης;

Τα 50 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης έχουν 182 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης;

Τα 150 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης έχουν 546 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης;

Τα 200 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης έχουν 728 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης;

Τα 250 g Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης έχουν 910 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 5581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες