Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
συκόκριas θαλάσσιου ίππου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, ιθαγενής της Αλάσκας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 125 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 42%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 3 g 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,9 mg 147%
Μέταλλα
- Σίδηρος 14,4 mg 80%
- Φώσφορος 208 mg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 5,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 8,8 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το συκόκριas θαλάσσιου ίππου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου;
Τα 100 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου έχουν 125 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου;
Τα 50 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου έχουν 63 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου;
Τα 150 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου έχουν 188 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου;
Τα 200 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου έχουν 250 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου;
Τα 250 g συκόκριas θαλάσσιου ίππου έχουν 313 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168031 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
