Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 21 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 4 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20,7 µg 2%
  • Βιταμίνη C 120 mg 133%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη K 9,4 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 10 mg 2%
  • Φώσφορος 19 mg 2%
  • Κάλιο 120 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g210,9 g2,5 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,3 g0,2 g
150 g150 g321,4 g3,8 g0,5 g
200 g200 g421,9 g5 g0,6 g
250 g250 g532,4 g6,3 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Sweet pepper, green

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sweet pepper, green;

Τα 100 g Sweet pepper, green έχουν 21 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sweet pepper, green;

Τα 50 g Sweet pepper, green έχουν 11 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sweet pepper, green;

Τα 150 g Sweet pepper, green έχουν 32 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sweet pepper, green;

Τα 200 g Sweet pepper, green έχουν 42 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sweet pepper, green;

Τα 250 g Sweet pepper, green έχουν 53 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες