Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sweet pepper, red
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
28
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 28 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 3,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 244 µg 27%
- Βιταμίνη C 185 mg 205%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 14%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 55,9 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 30 mg 2%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,4 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,9 g | 9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,4 g | 11 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sweet pepper, red
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sweet pepper, red;
Τα 100 g Sweet pepper, red έχουν 28 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sweet pepper, red;
Τα 50 g Sweet pepper, red έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sweet pepper, red;
Τα 150 g Sweet pepper, red έχουν 42 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sweet pepper, red;
Τα 200 g Sweet pepper, red έχουν 56 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sweet pepper, red;
Τα 250 g Sweet pepper, red έχουν 70 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 386 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες