Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sweet pepper, yellow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
30
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,1 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 30 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 205 mg 228%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 14%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 26 mg 2%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,4 g | 13 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sweet pepper, yellow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sweet pepper, yellow;
Τα 100 g Sweet pepper, yellow έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sweet pepper, yellow;
Τα 50 g Sweet pepper, yellow έχουν 15 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sweet pepper, yellow;
Τα 150 g Sweet pepper, yellow έχουν 45 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sweet pepper, yellow;
Τα 200 g Sweet pepper, yellow έχουν 60 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sweet pepper, yellow;
Τα 250 g Sweet pepper, yellow έχουν 75 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες