Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Surimi

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε ραβδιά, σε φέτες ή τριμμένο, γεύση καβούρι

117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά4,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 117 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 4,3 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 2,7 g —
  • Νάτριο 628 mg 27%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,07 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,71 µg 30%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 11,5 mg 3%
  • Φώσφορος 44 mg 4%
  • Κάλιο 51,8 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 9,2 µg 17%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Ερωτήσεις για το Surimi

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Surimi;

Τα 100 g Surimi έχουν 117 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Surimi;

Τα 50 g Surimi έχουν 59 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Surimi;

Τα 150 g Surimi έχουν 176 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Surimi;

Τα 200 g Surimi έχουν 234 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Surimi;

Τα 250 g Surimi έχουν 293 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26046 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες