Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Στιφάδο ελαφιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ιбориγενής της Αλάσκας
55
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 55 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Νάτριο 222 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 16 mg 1%
- Κάλιο 100 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,6 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,3 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9,9 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Στιφάδο ελαφιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιφάδο ελαφιού;
Τα 100 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 55 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιφάδο ελαφιού;
Τα 50 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 28 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιφάδο ελαφιού;
Τα 150 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 83 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιφάδο ελαφιού;
Τα 200 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 110 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιφάδο ελαφιού;
Τα 250 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 138 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168991 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
