Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ρίζες καρυδιών ποντικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ιθαγενής της Αλάσκας

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,9 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	3,9 g	16 g	0,1 g
50 g	50 g	41	2 g	8,1 g	0,1 g
150 g	150 g	122	5,9 g	24 g	0,2 g
200 g	200 g	162	7,8 g	32 g	0,2 g
250 g	250 g	203	9,8 g	40 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρίζες καρυδιών ποντικού;

Τα 100 g ρίζες καρυδιών ποντικού έχουν 81 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρίζες καρυδιών ποντικού;

Τα 50 g ρίζες καρυδιών ποντικού έχουν 41 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρίζες καρυδιών ποντικού;

Τα 150 g ρίζες καρυδιών ποντικού έχουν 122 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ρίζες καρυδιών ποντικού;

Τα 200 g ρίζες καρυδιών ποντικού έχουν 162 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ρίζες καρυδιών ποντικού;

Τα 250 g ρίζες καρυδιών ποντικού έχουν 203 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες