Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ιθαγενής της Αλάσκας

104

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,3 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	104	7,3 g	16 g	1,1 g
50 g	50 g	52	3,7 g	8,2 g	0,6 g
150 g	150 g	156	11 g	25 g	1,7 g
200 g	200 g	208	15 g	33 g	2,2 g
250 g	250 g	260	18 g	41 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού;

Τα 100 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού έχουν 104 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού;

Τα 50 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού έχουν 52 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού;

Τα 150 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού έχουν 156 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού;

Τα 200 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού έχουν 208 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού;

Τα 250 g νεαρά φυτά καρυδιών ποντικού έχουν 260 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες