Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαχni καριμπού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σούπα, ιθαγενής της Αλάσκας
41
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες4,7 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Νάτριο 72 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 5 mg 1%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,8 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,9 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,7 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7,6 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9,5 g | 12 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το Γιαχni καριμπού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαχni καριμπού;
Τα 100 g Γιαχni καριμπού έχουν 41 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαχni καριμπού;
Τα 50 g Γιαχni καριμπού έχουν 21 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαχni καριμπού;
Τα 150 g Γιαχni καριμπού έχουν 62 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαχni καριμπού;
Τα 200 g Γιαχni καριμπού έχουν 82 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαχni καριμπού;
Τα 250 g Γιαχni καριμπού έχουν 103 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168984 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
