Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέας ώμου καριμπού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρανμένος, ιθαγενής της Αλάσκας
271
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες59 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 271 kcal —
- Πρωτεΐνες 59 g 119%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 950 mg 41%
- Χοληστερόλη 164 mg 55%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 100%
- Νιασίνη (B3) 14,8 mg 93%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,2 mg 83%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 15,1 µg 629%
- Χολίνη 258 mg 47%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 11 mg 61%
- Μαγνήσιο 62 mg 15%
- Φώσφορος 550 mg 44%
- Κάλιο 810 mg 17%
- Ψευδάργυρος 9,4 mg 85%
- Χαλκός 0,78 mg 87%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 36,8 µg 67%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέας ώμου καριμπού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας ώμου καριμπού;
Τα 100 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 271 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας ώμου καριμπού;
Τα 50 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 136 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας ώμου καριμπού;
Τα 150 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 407 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας ώμου καριμπού;
Τα 200 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 542 kcal, με 119 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας ώμου καριμπού;
Τα 250 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 678 kcal, με 149 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες