Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 271 kcal —
  • Πρωτεΐνες 59 g 119%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 950 mg 41%
  • Χοληστερόλη 164 mg 55%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 100%
  • Νιασίνη (B3) 14,8 mg 93%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 4,2 mg 83%
  • Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 15,1 µg 629%
  • Χολίνη 258 mg 47%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 11 mg 61%
  • Μαγνήσιο 62 mg 15%
  • Φώσφορος 550 mg 44%
  • Κάλιο 810 mg 17%
  • Ψευδάργυρος 9,4 mg 85%
  • Χαλκός 0,78 mg 87%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 36,8 µg 67%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g27159 g0 g3,7 g
50 g50 g13630 g0 g1,8 g
150 g150 g40789 g0 g5,5 g
200 g200 g542119 g0 g7,3 g
250 g250 g678149 g0 g9,2 g

Ερωτήσεις για το Κρέας ώμου καριμπού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέας ώμου καριμπού;

Τα 100 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 271 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέας ώμου καριμπού;

Τα 50 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 136 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέας ώμου καριμπού;

Τα 150 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 407 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κρέας ώμου καριμπού;

Τα 200 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 542 kcal, με 119 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κρέας ώμου καριμπού;

Τα 250 g Κρέας ώμου καριμπού έχουν 678 kcal, με 149 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες