Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Στιφάδο ελαφιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

55
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 55 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Νάτριο 222 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 6 mg 1%
  • Φώσφορος 16 mg 1%
  • Κάλιο 100 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g556,6 g5,5 g0,5 g
50 g50 g283,3 g2,8 g0,3 g
150 g150 g839,9 g8,3 g0,8 g
200 g200 g11013 g11 g1 g
250 g250 g13817 g14 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Στιφάδο ελαφιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Στιφάδο ελαφιού;

Τα 100 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 55 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Στιφάδο ελαφιού;

Τα 50 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 28 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Στιφάδο ελαφιού;

Τα 150 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 83 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Στιφάδο ελαφιού;

Τα 200 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 110 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Στιφάδο ελαφιού;

Τα 250 g Στιφάδο ελαφιού έχουν 138 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6561 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες