Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πνεύμονας άλκης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, γηγενές, ωμό
93
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 93 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 146 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 18 mg 100%
- Μαγνήσιο 9,7 mg 2%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 237 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 45 g | 0 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πνεύμονας άλκης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πνεύμονας άλκης;
Τα 100 g Πνεύμονας άλκης έχουν 93 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πνεύμονας άλκης;
Τα 50 g Πνεύμονας άλκης έχουν 47 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πνεύμονας άλκης;
Τα 150 g Πνεύμονας άλκης έχουν 140 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πνεύμονας άλκης;
Τα 200 g Πνεύμονας άλκης έχουν 186 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πνεύμονας άλκης;
Τα 250 g Πνεύμονας άλκης έχουν 233 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5825 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες