Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι σιταριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

337

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες63 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	337	11 g	63 g	2 g
50 g	50 g	169	5,4 g	31 g	1 g
150 g	150 g	506	16 g	94 g	3 g
200 g	200 g	674	21 g	125 g	4 g
250 g	250 g	843	27 g	157 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι σιταριού;

Τα 100 g Σπόροι σιταριού έχουν 337 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι σιταριού;

Τα 50 g Σπόροι σιταριού έχουν 169 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι σιταριού;

Τα 150 g Σπόροι σιταριού έχουν 506 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι σιταριού;

Τα 200 g Σπόροι σιταριού έχουν 674 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι σιταριού;

Τα 250 g Σπόροι σιταριού έχουν 843 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 157 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0403A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες