Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wheat, kernels, whole/cracked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

334

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες62 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	334	12 g	62 g	2 g
50 g	50 g	167	5,7 g	31 g	1 g
150 g	150 g	500	17 g	93 g	3 g
200 g	200 g	667	23 g	124 g	4 g
250 g	250 g	834	29 g	155 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat, kernels, whole/cracked;

Τα 100 g Wheat, kernels, whole/cracked έχουν 334 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat, kernels, whole/cracked;

Τα 50 g Wheat, kernels, whole/cracked έχουν 167 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat, kernels, whole/cracked;

Τα 150 g Wheat, kernels, whole/cracked έχουν 500 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat, kernels, whole/cracked;

Τα 200 g Wheat, kernels, whole/cracked έχουν 667 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat, kernels, whole/cracked;

Τα 250 g Wheat, kernels, whole/cracked έχουν 834 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 189 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες