Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 344 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 59 g 22%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 9,2 g 33%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 753 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,8 µg 1%
- Χολίνη 10,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 86,6 mg 7%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 77,4 mg 18%
- Φώσφορος 263 mg 21%
- Κάλιο 337 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 2,5 mg 107%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 59 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 19 g | 89 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 689 | 26 g | 119 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 861 | 32 g | 148 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake
Πόσες θερμίδες έχει 100 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake;
Τα 100 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake έχουν 344 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake;
Τα 50 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake έχουν 172 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake;
Τα 150 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake έχουν 517 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake;
Τα 200 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake έχουν 689 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake;
Τα 250 g White Wheat, whole grain flour, ready-to-bake έχουν 861 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1570 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
