Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

282

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες47 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	282	11 g	47 g	2,4 g
50 g	50 g	141	5,7 g	23 g	1,2 g
150 g	150 g	422	17 g	70 g	3,5 g
200 g	200 g	563	23 g	94 g	4,7 g
250 g	250 g	704	28 g	117 g	5,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως;

Τα 100 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως έχουν 282 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως;

Τα 50 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως έχουν 141 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως;

Τα 150 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως έχουν 422 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως;

Τα 200 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως έχουν 563 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως;

Τα 250 g αλεύρι σίτου ολικής αλέσεως έχουν 704 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 61 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες