Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 352 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 1,7 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,8 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Χολίνη 10,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,7 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 16 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 22 g | 144 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 27 g | 180 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye flour bolted337 kcal / 100 g
- White Wheat whole grain flour ready-to-bake344 kcal / 100 g
- Wheat kernels whole/cracked334 kcal / 100 g
- Barley flour306 kcal / 100 g
- Rye-flour wheat-flour bolted330 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour bolted281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%);
Τα 100 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) έχουν 352 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%);
Τα 50 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) έχουν 176 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%);
Τα 150 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) έχουν 529 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%);
Τα 200 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) έχουν 705 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%);
Τα 250 g Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%) έχουν 881 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 180 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1308 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
