Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σπόροι λαμπλάμπ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένοι, με νερό, χωρίς λάδι, με αλάτι
76
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 76 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,4 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,8 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,4 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 27 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φasόlia lablabάωροι σπόροι, μαγειρευμένοι, βρασμένοι, στραγγισμένοι, χωρίς αλάτι50 kcal / 100 g
- Άاورima σπέρματα φασολιού με φτεράάاورima σπέρματα, μαγειρεμένα, βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι37 kcal / 100 g
- Φασόλια catjangώριμοι σπόροι, μαγειρεμένοι, βρασμένοι, με αλάτι117 kcal / 100 g
- Λούpιναώριμοι σπόροι, μαγειρεμένοι, βραστοί, χωρίς αλάτι119 kcal / 100 g
- Φτρωμένα φασόλια navyώριμα σπόρια, φυτρωμένα, μαγειρεμένα, βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι78 kcal / 100 g
- Μα Aυτομάτως φασόλιαμαγειρεμένα, 50% φασόλια 50% νερό, χωρίς λάδι, ανάλατα65 kcal / 100 g
- Φασόlia navyώριμα σπόρια, μαγειρεμένα, βρασμένα, χωρίς αλάτι140 kcal / 100 g
- Μαυromάτικα φάσoλια με σπόρουςνεαρά λοbιά, μαγειρεμένα, bρασμένα, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι34 kcal / 100 g
- Φασόλια mungώριμοι σπόροι, βλαστημένοι, μαγειρεμένοι, στραγγισμένοι, χωρίς λάδι, με αλάτι45 kcal / 100 g
- Ροζ φασόliaώριμοι σπόροι, μαγειρεμένα, βραστά, χωρίς αλάτι149 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σπόροι λαμπλάμπ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι λαμπλάμπ;
Τα 100 g Σπόροι λαμπλάμπ έχουν 76 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι λαμπλάμπ;
Τα 50 g Σπόροι λαμπλάμπ έχουν 38 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι λαμπλάμπ;
Τα 150 g Σπόροι λαμπλάμπ έχουν 114 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σπόροι λαμπλάμπ;
Τα 200 g Σπόροι λαμπλάμπ έχουν 152 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σπόροι λαμπλάμπ;
Τα 250 g Σπόροι λαμπλάμπ έχουν 190 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0105T · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
