Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Spaghetti spinach, contains egg
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 357 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 27%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 9%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 21,6 mg 1%
- Χοληστερόλη 57,7 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 47,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 26,5 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 146 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,48 mg 21%
- Σελήνιο 12,8 µg 23%
- Ιώδιο 14,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Spaghetti spinach, contains egg
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spaghetti spinach, contains egg;
Τα 100 g Spaghetti spinach, contains egg έχουν 357 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spaghetti spinach, contains egg;
Τα 50 g Spaghetti spinach, contains egg έχουν 179 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spaghetti spinach, contains egg;
Τα 150 g Spaghetti spinach, contains egg έχουν 536 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spaghetti spinach, contains egg;
Τα 200 g Spaghetti spinach, contains egg έχουν 714 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spaghetti spinach, contains egg;
Τα 250 g Spaghetti spinach, contains egg έχουν 893 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 172 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
