Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sour cream, 10-12% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
132
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 132 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,4 g 42%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 39 mg 2%
- Χοληστερόλη 26,1 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 99,2 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,6 g | 3,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,3 g | 1,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 3,9 g | 4,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,3 g | 6,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,6 g | 8 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
- Sour cream low-lactose86 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cooking cream205 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Sour cream, 10-12% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sour cream, 10-12% fat;
Τα 100 g Sour cream, 10-12% fat έχουν 132 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sour cream, 10-12% fat;
Τα 50 g Sour cream, 10-12% fat έχουν 66 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sour cream, 10-12% fat;
Τα 150 g Sour cream, 10-12% fat έχουν 198 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sour cream, 10-12% fat;
Τα 200 g Sour cream, 10-12% fat έχουν 264 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sour cream, 10-12% fat;
Τα 250 g Sour cream, 10-12% fat έχουν 330 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
