Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αφυδατωμένη και ανασυσταθείσα
36
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες5,7 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 36 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 276 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 32,3 µg 4%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,12 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21 mg 2%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 12,5 mg 1%
- Κάλιο 60 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 71 | 1,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 89 | 1,9 g | 14 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών;
Τα 100 g Σούπα λαχανικών έχουν 36 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών;
Τα 50 g Σούπα λαχανικών έχουν 18 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών;
Τα 150 g Σούπα λαχανικών έχουν 53 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών;
Τα 200 g Σούπα λαχανικών έχουν 71 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών;
Τα 250 g Σούπα λαχανικών έχουν 89 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες