Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένη, για ζέσταμα
37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,8 g
Υδατάνθρακες4,5 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 275 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 153 µg 17%
- Βιταμίνη C 5,8 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 39,8 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 5,3 mg 1%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,8 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 1,3 g | 6,8 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,7 g | 9 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 2,1 g | 11 g | 3,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα λαχανικών;
Τα 100 g Σούπα λαχανικών έχουν 37 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα λαχανικών;
Τα 50 g Σούπα λαχανικών έχουν 18 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα λαχανικών;
Τα 150 g Σούπα λαχανικών έχουν 55 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σούπα λαχανικών;
Τα 200 g Σούπα λαχανικών έχουν 74 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σούπα λαχανικών;
Τα 250 g Σούπα λαχανικών έχουν 92 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25903 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες