Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, vegetable
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 27 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 243 mg 11%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36 µg 4%
- Βιταμίνη C 8,9 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 17,1 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 22 mg 2%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 66 | 2,1 g | 10 g | 1,1 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 132 | 4,1 g | 20 g | 2,2 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 33 | 1 g | 5 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 198 | 6,2 g | 30 g | 3,3 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 265 | 8,2 g | 40 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,3 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,7 g | 8,2 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,1 g | 10 g | 1,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, vegetable
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, vegetable;
Τα 100 g Soup, vegetable έχουν 27 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, vegetable;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, vegetable έχουν 66 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, vegetable;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, vegetable έχουν 132 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, vegetable;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, vegetable έχουν 33 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, vegetable;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, vegetable έχουν 198 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, vegetable;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, vegetable έχουν 265 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, vegetable;
Τα 50 g Soup, vegetable έχουν 14 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, vegetable;
Τα 150 g Soup, vegetable έχουν 41 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 75649110 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες