Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, vegetable, canned, reduced sodium
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 183 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 6,4 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 28 mg 2%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 93 | 2,7 g | 16 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 186 | 5,5 g | 32 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 47 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 279 | 8,2 g | 47 g | 2,9 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 16 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, vegetable, canned, reduced sodium
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 100 g Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 93 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 186 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 47 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 279 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 372 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 50 g Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, vegetable, canned, reduced sodium;
Τα 150 g Soup, vegetable, canned, reduced sodium έχουν 57 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 75649040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
