Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soup, vegetable, with meat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 249 mg 11%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 13,5 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,98 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
- Χολίνη 13,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 152 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 108 | 8,2 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7,8 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 54 | 4,1 g | 4 g | 2 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,7 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,4 g | 8,1 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Soup, vegetable, with meat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, vegetable, with meat;
Τα 100 g Soup, vegetable, with meat έχουν 44 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, vegetable, with meat;
Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, vegetable, with meat έχουν 108 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, vegetable, with meat;
Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, vegetable, with meat έχουν 216 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, vegetable, with meat;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, vegetable, with meat έχουν 54 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, vegetable, with meat;
Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, vegetable, with meat έχουν 323 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, vegetable, with meat;
Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, vegetable, with meat έχουν 431 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, vegetable, with meat;
Τα 50 g Soup, vegetable, with meat έχουν 22 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, vegetable, with meat;
Τα 150 g Soup, vegetable, with meat έχουν 66 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 75656060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
