Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Soup, chicken, canned, reduced sodium

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

34
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες4 g
Λιπαρά0,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 34 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 4 g 1%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 190 mg 8%
  • Χοληστερόλη 6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 48 µg 5%
  • Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
  • Χολίνη 8,8 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11 mg 1%
  • Σίδηρος 0,16 mg 1%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 30 mg 2%
  • Κάλιο 161 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Σελήνιο 1,5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g342 g4 g0,7 g
1 μερίδα245 g834,9 g9,7 g1,8 g
2 μερίδες490 g1679,9 g20 g3,5 g
½ μερίδα122,5 g422,5 g4,9 g0,9 g
3 μερίδες735 g25015 g29 g5,3 g
4 μερίδες980 g33320 g39 g7,1 g
50 g50 g171 g2 g0,4 g
150 g150 g513 g6 g1,1 g
200 g200 g684 g7,9 g1,4 g
250 g250 g855,1 g9,9 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Soup, chicken, canned, reduced sodium

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 100 g Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 34 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 83 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 167 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 42 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 250 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 333 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 50 g Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 17 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, chicken, canned, reduced sodium;

Τα 150 g Soup, chicken, canned, reduced sodium έχουν 51 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58403060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες